WAS IST SYSTEMA?
Systema,
ist der Name für die authentische altrussische Kampfkunst, wie sie heute von Michail Ryabko und seinen Schüler praktiziert und weiter gegeben wird.
Systema beinhaltet sowohl die Verteidigung gegen einen oder
mehrere Angreifer, Waffenkampf, psychische Ausbildung und andere
Fertigkeiten, die für den Menschen im Alltag und bei
Extremsituationen nützlich sind.
Man entwickelt im Systema, Geschicklichkeit, Koordination und
Reaktionsvermögen, sowie das richtige Atmen. In Verbindung mit
körperlichen Übungen werden Kondition, Ausdauer und
Schnellkraft geschult sowie Gelenke, Sehnen und das Nervensystem
gestärkt.
In Systema gibt es weder besondere Kampfstellungen, noch formelle
Übungen. Vielmehr bewegt man sich in natürlichen Positionen
und entwickelt im Laufe der Zeit ein Feingefühl, welches einen in
die Lage versetzt, jederzeit für einen Angriff bereit zu sein,
ohne dabei aggressiv zu wirken.
Das Ziel in Systema ist es nicht einen Kampf zu gewinnen, sondern diesen nicht zu verlieren.